Tirsdag blev rent faktisk en fridag fra træningscenteret, hvor dagen blev brugt til forberedelse til undervisningen.
Idag onsdag, ja der har jeg set at der står 3 på venteliste til dagens stram op time, derfor vil idag byde på selvtræning, med fokus på maveregionen og lidt på resten af kroppen.
Der vil også blive øvet lidt planker og nogle af de øvelser jeg lærte fra stram op timen i mandags.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar