Så hvad er bedst, jeg ved det ikke. For hvad vil man helts have kostfibre eller mindre kalorier? jeg nupper til dels det ene og til dels det andet. Holder mig mere til det grove brød. Men det er kun for at få fibrerne.
torsdag den 25. oktober 2012
Er groft virkelig så godt?
Efter at have kigget på både grovpasta og de der pizzadej man kan købe i butikkerne osv, så tænker jeg hele tiden, der er mindst lige så mange kalorier, eller mere endda. Godt nok er der oftest flere kostfibre i, men det med de mange kalorier generer lidt i kalorieregnskabet.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Selvom der måske er flere kalorier i det grove så mætter de mere lige netop pga. de gode kostfibre - derfor kan du nemt spise meget mindre af det grove for samme mæthedsfornemmelse, og det er meget sundere for din krop end de hurtige kulhydrater :-)
SvarSlet