Vejedag

Så blev det vejedag igen.

Efter en lidt sløj uge med nogle nedturer (ikke fysiske, men psykiske nedturer)

Så har det fordelt sig således, hvor jeg faktisk gerne vil have væske og muskel lidt op.

Kilo før 121,6
Kilo nu 122,4

Ikke helt et kilo men næsten, altså taget på. men jeg havde forventet det efter en sløj uge.

Fedt før 51,6%
Fedt nu 49,4%

Altså var 62,7 kilo rent fedt før
nu er 60,5 kilo rent fedt

Så jeg har faktisk tabt rent fedt 2,2 kilo

Så en nedgang i fedtprocent hvilket er godt :D

Vand før 39,4%
Vand nu 40,6%

så 47,9 kilo vand før
nu 49,7 kilo vand 
En stigning på 1,8 kilo væske

Så en fremgang i vand med næsten en procent

Muskel før 27,3%
Muskel nu 28,0%

så 33,2 kilo muskler før
nu 34,3 kilo muskler
En stigning på 1,1 kilo muskler

En stigning på 0,7%
Dejligt

Knogle før 3,6%
Knogle 3,7%

4,4 kilo knogler før
4,5 kilo knogler nu

Det var egentlig bare lige for at se forskellen

Hvorfor den mindre stigning skal jeg egentlig ikke kunne forklare

Dagligt energiforbrug før 3550 kcal
Dagligt energiforbrug 3564 kcal

Jeg tror at jeg lige så stille begynder at forbrænde mere i løbet af en dag. hvilket jo er godt :D