Det er så en uge siden jeg har haft en blogindlæg, den seneste uge har desværre været præget af menstrationssmerter og det har så givet en meget stille uge uden motion, + en mortensaften.
Så jeg var meget spændt på hvad vægten lige ville sige her til morgen, tror den går op og musklerne ned.
Nu må vi se, resultat før og resultat efter er måden det er sat op på
Kilo før 122,4
Kilo nu 121,5
Ikke helt et kilo men næsten, tabt
Fedt før 49,4 %
Fedt nu 50,6 %
Altså var 60,5 kilo rent fedt før
nu er 61,5 kilo rent fedt
Så jeg har taget et kilo fedt på, hmm... trælst, men var forventet
Vand før 40,6%
Vand nu 39,8%
så 49,7 kilo vand før
nu 48, 6 kilo vand
Muskel før 28,0%
Muskel nu 27,6%
så 34,3 kilo muskler før
nu 33,8 kilo muskler
Knogle 3,7%
4,5 kilo knogler
Dagligt energiforbrug før 3564 kcal
Dagligt energiforbrug 3550 kcal
Jeg tror at jeg er heldig over at vægten faktisk er gået ned, og ikke op, når man tænker på hvad der var på bordet i lørdags og den manglende motion.
Men vægten er gået ned og det tæller, lige 100 g under vægten for 2 uger siden.
Men nu skal der gives mere gas, hele 3 uger hvor jeg gerne skulle være smertefri, så nu håber jeg bare på godt vejr, for jeg orker ikke at tage bussen pga. sjaskregnvejr. Tager bussen fordi det er ikke særlig sjovt at skulle tørre alt sit tøj til offentlig skue.
Og så tager det længere tid at køre i bus, det eneste plus der er ved bus er tørvejr.
Hov. noget jeg egentlig har glemt, var jo ved lægen i tirsdags, og heldigvis så skal jeg ikke have medicin for mit blodtryk. Men skal have det ned på den naturlige måde ved at tabe mig..
51,5 kilo fra det absolutte slut mål
Ingen kommentarer:
Send en kommentar